① 蛙泳一会儿胳膊就累了？
可能是手臂动作不到位，游蛙泳时正确的腿部动作分解是收、翻、蹬、夹，在你蹬腿并完全蹬出去时，手部的动作应该是双臂紧贴双耳并双掌并拢使身体保持最小的阻力，然后腿部再夹和收。
② 自由泳最好是单边还是双边换气？
我单边换气感觉气不够
看游泳的目的。从锻炼角度，双侧等同于左右手同时会写字。
人总有强侧弱侧，为成绩当然靠强侧。
之前看过个说法，运动员平时都是双侧，比赛前才强化强侧，因为整体均衡是基础。
③ 曾经有脑梗不适合游泳吗？
轻微脑梗没有遗留严重肢体功能障碍的患者可以适当进行游泳，但必须在亲属陪同下进行，而且应当严格控制游泳时间。其他类型的脑梗或留有明显的肢体功能障碍，不建议进行游泳。此外脑梗患者只能进行普通的蛙泳和仰泳，不能潜泳！但是最好是根据个人情况，再咨询专业医生为准！
④ 蛙、自、碟、仰哪种减肥更好呢？
不管哪种泳姿游够40分钟以上就会开始消耗脂肪。不过也要注意自己的体力是否可以坚持40分钟喔，不要盲目为了达到目的坚持，可以循序渐进
⑤ 怎么解决不会闷水？
先吸口气憋住，眼睛看着下面，头慢慢放入水中，一开始如果害怕的话可以先用手捏住鼻子再慢慢松开。
注意在水里不要用鼻子吸气！刚开始坚持5、6s，多练几次，熟练后可以把时间增长到20s以上。
