当谈到在深圳游泳的好处时，深圳游泳爱好者可以说很多。如果你停止游泳会发生什么。
你的身体会诚实地告诉你停止游泳有什么影响。
1.注意力不集中
如果你在深圳不游泳，你可能会感到比以前更迟钝或注意力不集中。游泳可以充分释放大脑中的内啡肽，让人感到精力充沛。但停止游泳，这种令人兴奋的物质的产生会减少，而且更难集中注意力，使大脑兴奋和活跃。
2.摄氧量降低
最大摄氧量是指在剧烈运动期间人体每分钟可吸收的最大氧气量。氧气摄入越多，它为运动提供的能量就越多。
长时间、有一定强度的定期游泳将显著提高该项目的成绩。然而，如果你长时间离开游泳，缺乏锻炼，这种能力的水平就会下降。
当然，增加最大摄氧量的方法不仅是游泳，还有许多陆地运动。然而，当你习惯了游泳的乐趣时，你很难放弃。
3.耐力和速度会下降
游泳作为最受尊敬的有氧运动，可以增强耐力，但如果长期停止，它的表现就会下降。
游泳爱好者会坚持游泳训练，因为一旦长时间离开游泳场，回到游泳池时需要恢复和调整。
休息一下，但不要离开泳池太久。
