很多初学蛙泳的朋友，都会遇到这个问题：一抬头换气，腿就下沉。 今天详细介绍一下导致蛙泳腿下沉的原因以及改正方法！ 1.抬头过猛或者过高（错误示范） 正确姿势： 保持腰背部...
# 掌握标准姿势 在游泳运动的过程中，我们要注意的首先是避免受伤，其次，就是考虑如何提升游进速度了。 因此，掌握每项运动的标准姿势以及正确的运动方法是至关重要的。 下面...
很多朋友游泳后常常会感到口渴，可是在许多人眼里，游泳是在水中进行的，没有出汗，身体不会失水。到底游泳后口渴有没有科学依据？我们需不需要进行泳前、泳后补水步骤呢？...
面有多少尿，你知道吗？ 小C 深圳城事攻略 7月31日 7月27日，深圳市卫生健康委公布了2021年第一批游泳场所水质抽检结果。 第一批共抽检游泳场所468家，本次抽检共有26家不合格。 其中...
游泳后吃什么比较好 总的来说，游泳后的饮食要点包括三点： 不要过量；不吃高热量食物、尽量清淡；及时补充水分。 首先，具体来说，适合游泳后吃的食物有： 1、水果蔬菜 游泳健...
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