抱水是非常重要的，因为正确的抱水动作为接下来的划水动作做好了准备。这是划臂动作进入最具力量阶段的转折点，能够产生很好的推进力。需要切记的，你应该保持高肘，对多数人...
随着运动热潮不断蔓延，除了利用游泳来休闲放松，很多人都对游泳训练提出了更高要求。但是不少人还有疑问：在深圳30岁、40多岁了，还能学会游泳么？ 特别是很多人印象里，大多...
1、手指略微分开一点点 看了很多教材，都清楚写着手指并拢。手指并拢很好理解，并拢了才能划水，否则就漏水。但是手指分开这就需要费一些琢磨了，具体的物理原理是依靠水的张...
游泳是全世界最受欢迎的休闲活动和竞技体育运动之一，在春天万物生发的季节，在深圳很多游泳爱好者开始摩拳擦掌。 而且在深圳游泳的好处也有很多，是一项集防病、治病、健身、...
在四大泳姿中，蛙泳是借鉴青蛙游泳动作而生的一种游泳姿势，也是最古老的一种泳姿。蛙泳呼吸方便、省力、实用性较高且在水中便于观察和掌握方向，并能充分利用水的浮力使人体...
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