菲尔普斯和游泳大师特里劳克林尝试给初学者提供正确的建议，让他们一步一步掌握游泳的技巧。如果你是一个初学者，这个训练会让你豁然开朗。如果你是一个高手了，这会让你游得...
在泳池中，你是否有过力不从心的感觉？是否在游了一段距离后，感到呼吸急促、身心疲惫？这其实与呼吸的节奏密切相关。呼吸，是游泳的灵魂，掌握了呼吸，就掌握了游泳的节奏。...
你是否曾为如何一次性连续游1000米而苦恼？对于许多泳者来说，这是一项具有挑战性的目标。今天，我们将为你揭秘这一技能的掌握方法，让你轻松成为长距离游泳高手。 一、初始阶...
在快节奏的现代生活中，身体健康越来越受到人们的重视。而长期游泳，这个看似简单的运动，却能给身体带来意想不到的好处。让我们一起来揭开这层神秘的面纱，看看游泳是如何影...
在自由泳的学习过程中，许多泳者可能会陷入一个误区：过度推水。这种错误不仅会导致速度的下降，还可能引发肘部疼痛甚至受伤。本文将带你深入了解过度推水的危害，并提供正确...
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