很朋友多想游泳，害怕感染游泳病。大家应该怎么做呢？ 因此，健康和安全至关重要。在选择游泳场地时，我们应该看七遍，闻七遍： 1.检查证书 游泳场所应当在显著位置悬挂卫生计...
如果你想推荐一种快乐的运动方式，那一定是游泳。它不仅能带来健康，还能调节心理。我认为存在一些误解，深圳游泳初学者必须急于纠正那些不理解的地方。 1.游泳有门槛？ 无论你...
学习自由泳有很多技巧，总的来说，我认为有以下几点。 1、 身体平衡技巧。这包括前后平衡以及左右平衡。一般的自由泳爱好者会说，在自由泳中游泳时，你需要保持笔直。没错，在...
如果你是一个初学者，想在不了解任何泳姿的情况下开始学习自由泳，建议你不要急于先学习自由泳。而是先进行一些水上训练和适应。你可以下水进行一些水中漂浮、呼吸、手脚划水...
下沉是一种向水中呼出空气并感到放松的习惯。这听起来很容易，但你需要打破你现有的习惯，这可能会更持久。我们建议进行以下一系列下沉练习，以开发一种新的呼吸技巧，让你在...
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